سكون | Sukoun

سكون | Sukoun

Release Date

الموسم الثاتي:  من تأملات إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس. مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران. الموسم الأول: سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من مح Show more

مضلة صقر
2min 43sec
نعرفكم اليوم على إنتاج آخر من شبكة "كيرنينج كلتشرز، "مضلة صقر" البودكاست الإثاري الأول من نوعه باللغة العربية. ينطلق فيصل في رحلة عبر الربع الخالي لمشاهدة خسوف الشمس . ولكن إذا أراد لنفسه النجاة، عليه ...
حوار مع مستمعة: أصواتنا الداخلية
33min 41sec
هذي حلقة خاصة، تشاركنا هبة، مستمعة وصديقة لبودكاست سكون بحوار متجرد، حقيقي وشجاع لأصواتها الداخلية، كيف أحيانًا تتعبنا وترهقنا، في هذا الحوار نغوص مع الأصوات لنحاورها ونفككها لنفهم غايتها والرسالة منه ...
ايش تأملاتنا الأخيرة لسنة ٢٠٢٠؟
38min 45sec
خضنا سويًا معكم في هذا الموسم أسئلة لتحديات شخصية وكيف تعاملنا معها بكل تجرد وحقيقة، في ختام موسم سكون، شهد وعبدالرحمن يشاركان أسئلة وتأملات أخيرة.. لأمور غيرتنا.. تجارب أثرت على نظرتنا لأنفسنا.. ودرو ...
ليش أخاف أظهر نفسي؟
39min 24sec
الظهور كانت من إحدى أصعب الأمور الي كل من شهد وعبدالرحمن ما تخيلوا أنفسهم يعملوها.. من خوف وتردد وتحديات داخلية.. العائد من الظهور كان أكبر من الخسائر وهذا ما نشاركه في حلقة اليوم من سكون.. أنتجت هذه ...
حلقة خاصة: أنا اليوم مو أوكي
35min 14sec
"مع كل صدمة وفترة صعبة في حياتها، طورت بلقيس آليات وطرق للتعايش مع المتاعب النفسية بطريقتها الخاصة، وهو ما يضطر له الكثيرون مع ارتفاع تكلفة العلاج النفسي الفعال وصعوبة الوصول إليه، بالإضافة للوصمة الت ...
ليش انتقلنا من الإدارة المالية إلى الصحة النفسية؟
43min 0sec
"من الاقتصاد والإدارة المالية إلى العمل وصناعة المحتوى في الصحة النفسية.. مقدم بودكاست جسدي أحمد فتيحة يدخل بحوار عميق مع شهد الطخيم مقدمة سكون، في الحلقة نتكلم عن الاكتئاب، الصدمات النفسية الجماعية، ...
ليش عانيت مع جلد الذات؟
27min 22sec
"انت أصلا مو كفاية"  "أنت مو مهم ولا فارق"  " مافي داعي فوقف"  أحيانا نسمع جمل مشابهة في عقلنا، و تتحول من انتقاد بناء للذات لجلد ذاتي محبط، ممكن سببه داخلي أو حتى مؤثرات خارجي، تتجرد شهد الطخيم في حد ...
ليش نشعر بالاحتراق؟
33min 1sec
ايش معنى الاحتراق؟ كيف نوصل له؟ يحكي عبدالرحمن وشهد عن الاشارات والعلامات التي تظهر عليهم وأنواع الاحتراق المختلفة من احتراق الاجهاد الجسدي وعن احتراق فقد المعنى. التي ممكن تكون في العمل، في العلاقات، ...
ليش منطقة الراحة مدمنة؟
30min 56sec
بسهولة كبيرة يمكن إدمان منطقة الراحة ، و محاولات الخروج منها يمكن أن تكون مخيفة، قد نخاف نندم، ونخشى الألم والأسى، ولكن الاستشعار الكامل للحياة لا يأتي إلا بالخروج منها وهنا النضج يحصل.  ايش هي تجاربك ...
جسدي الموسم الثاني
12min 7sec
اليوم، نقدم لكم نبذة عن الموسم الثاني من برنامج جسدي، إنتاج آخر من شبكة كيرنينج كلتشرز في الموسم الثاني من جسدي نركز نظرنا على ما يجري بداخلنا، على الصحة النفسية. نشارككم اليوم جزء من حلقة "طفولة عادي ...
ليش الإرادة وحدها ما تكفي؟
33min 52sec
كثيرا ما نربط انجازنا للأمور بإرادتنا و مدى قوتها، لكن الواقع مختلف، إنتاجيتنا تختلف أيضا بحسب عاداتنا، و مشاعرنا، و الظروف المحيطة لنا، لذلك العلاقة بين الانتاجية و قوة الإرادة غير طردية و هذا موضوعن ...
ليش ما أعرف أنظم وقتي؟
41min 30sec
تنظيمنا للوقت من العادات البسيطة التي يمكن تغير تجربتنا تجاه أي عمل نقوم به و تعتبر مهارة يتقنها البعض و تتحدى البعض الآخر، فهل هي مهارة تنمو بالتدريج أم تحدث دفعة واحدة حينما نقرر؟ هذه بعض اقتراحات ل ...
ليش ملاحقة الشغف مشكلة ؟
32min 15sec
هل الشغف شيء ثابت أم متغير و واحد أم متعدد ؟ تختلف التساؤلات و يبقى بحر الإجابات غير محدود في هذه الحلقة من سكون.  أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم، بدعم من بسنت سمهوت في الإنتاج الصوتي، ودعم تحريري من هبة ...
ليش صحتي النفسية مهمة ؟
31min 23sec
تكلموا شهد و عبد الرحمن عن كيف بيكون شكل سكون الموسم الثاني، و جاوبوا على السؤال " ليش صحتي النفسية مهمة ؟" من خلال نقاش يعكس تجاربهم وتحدياتهم الشخصية. أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف ...
كيف ندعم أطفالنا وقت الصدمات؟
38min 22sec
قبل حوالي الأسبوعين، وقع انفجار كارثي في مرفأ بيروت، وأثر فينا و في العالم كله، نحن ندرك حجم الضرر الذي وقع على المدينة و حجم ما بعد الصدمة التي سيعاني منها المعظم خاصة الأطفال، لذلك أعددنا هذه الحلقة ...
تشويقة الموسم الثاني
1min 18sec
انتظرونا للموسم الثاني بدايةً من الأسبوع القادم كل يوم أربعاء.من تأملات إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمرانادعمونا بالاشتراك والتقييم. رأيكم وتقييمكم يهمّنا ...
سر السكينة في السكون
14min 36sec
لشهر كامل تأملنا وتعمقنا في سلسلة تأملات سكون مع شهد الطخيم، بكل هدوء ولطف، لكن الوضع خلف الكواليس لم يكن بتلك البساطة، وإعداد الحلقات لم يكن مرتبط بمعدتنا فقط.حلقة مميزة من سكون مليئة باللطافة و العف ...
استشعار البهجة والفرح
5min 39sec
التأمل التاسع والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من م ...
استشعار المادة والروح
5min 44sec
التأمل الثامن والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من م ...
استشعار القيمة الكامنة
5min 30sec
التأمل السابع والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من م ...
استشعار الاتساع
5min 12sec
التأمل السادس والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من م ...
استشعار التسليم والسكينة
5min 4sec
التأمل الخامس والعشرون. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من ...
استشعار الراحة
5min 20sec
التأمل الرابع والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من م ...
استشعار التحرر والسلام
4min 22sec
التأمل الثالث والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من م ...
استشعار التواجد والحضور
5min 14sec
التأمل الثاني والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من م ...
استشعار الرؤية و الوضوح
4min 19sec
التأمل واحد والعشرون. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من مح ...
استشعار الشفاء
5min 25sec
التأمل العشرون. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من محمد خري ...
المغفرة مع الطبيعة
4min 13sec
التأمل التاسع عشر. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من محمد ...
المغفرة مع الأرواح التي فارقتنا
4min 44sec
التأمل الثامن عشر سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من محمد خ ...
المغفرة مع العادات والتقاليد
4min 47sec
التأمل السابع عشر  سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من محمد ...