ناقشنا في هذه الحلقة تعريف السعادة، وما هي أول ذكرياتنا معها. هل ما زالت الأشياء التي أسعدتنا في الطفولة حاضرة في حياتنا اليوم؟ ومن هذا السؤال انطلقنا لأسئلة ومواضيع أخرى. في الحلقة تكلمنا عن مشروع السعادة The Happiness Project لجريتشن روبن وهذا موقعها: https://gretchenrubin.c ...Show more
التخفف الرقمي | كيف نفعّله في حياتنا؟
تكلمنا في الحلقة عن موضوع التخفف الرقمي ويمكن سمعتوا عنه بالإنجليزية أكثر "Digital Minimalism”. أفضل شخص يعرّف هذا المصطلح هو كال نيوبورت، وهو مؤلف أمريكي وأستاذ مساعد في علوم الحاسب. مؤلفات كال نيوبورت متخصصة في تطوير الذات وتحقيق النجاح المهني والأكاديمي. لكن يهمّنا منها كتابه ...Show more
الترويج للذات | استعراض أو ضرورة؟
في هذه الحلقة ناقشنا موضوع "الترويج للذات – Self Promotion” ومررنا بعدة جوانب حول هذه الفكرة. هل الامتناع عن الحديث عن أنفسنا والاحتفاء بإنجازاتنا طبيعي؟ هل يؤثر على نجاحنا ونمونا الشخصي؟ من أين بدأت المشكلة وما هي مسبباتها؟ شاركنا تجربتنا الشخصية، وآراءنا والحلول المقترحة سواء ...Show more
الحدود في العلاقات | متى نضعها ولماذا؟
في هذه الحلقة نناقش موضوع الحدود في العلاقات متى نضعها؟ وكيف يمكن أن تكون وسيلة لرعاية أنفسنا؟