Хорошо, что вы это сказали

Release Date

All Episodes

«Хочу, чтобы меня перестали оценивать». Как разрешить себе быть обычной

Героиня эпизода Лиза, как ей кажется, перестала контролировать свой образ жизни. Она много занимается спортом, и физическая нагрузка превратилась в ее способ борьбы с тревогой.Психотерапевт Наталья Минеева предлагает Лизе исследовать триггеры и скрытые причины, которые подкрепляю ... Show more

. 42min 9sec

«Она меня бросила, а я почему-то должна». Как жить с ярлыком плохой дочери

Героиня выпуска Галка тяжело переживает чувство вины из-за отношений с мамой, которой 87 и у которой прогрессирует деменция. Галка постоянно ощущает себя плохой дочерью. Она хочет реагировать на мамино поведение и мнение окружающих менее болезненно, а еще пересмотреть собственное ... Show more

. 45min 59sec

«На розовых бабочках в животе далеко не уедешь». Как разобраться с сомнениями в выборе партнера

Лена недавно вышла замуж. Это был прекрасный день, которого она долго ждала. Но спустя некоторое время Лена стала задумываться, насколько обдуманным был ее шаг и не стоит ли за ним попытка заглушить боль и горевание от предыдущих отношений. Ей хочется понять, что стало причиной р ... Show more

. 41min 44sec

«Голова не дружит с телом». Как разрешить себе тактильность

Кате 45 лет, у нее муж и трое детей, и ей сложно быть в тактильном контакте с любимыми людьми, даже с детьми. Когда она обнимает их, то погружается в туман и испытывает стыд. Катя хочет вернуть себе весь спектр чувств, чтобы ощущать себя живой. Докопаться до причин таких ощущений ... Show more

. 50min 13sec