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Autogenes Training - Teil 1
Sascha Katschemba
11
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Willkommen zum Grundkurs
Sascha Katschemba
Wichtige Hinweise zum Grundkurs
Sascha Katschemba
Übung 1 - Schwere - Rechter Arm
Sascha Katschemba
Übung 2 - Schwere - Rechter und linker Arm
Sascha Katschemba
Übung 3 - Schwere - Arme und Beine
Sascha Katschemba