How to deal with "STRESS"!! / ازاي تتعامل مع ...

‏لرابع سنة على التوالي هريدي بيحتفل معاكوا بعيد ميلاده و التلاتينات عامة (من غير خالد) على مدار نص ساعة قمة في الشعوائية مع ضيفة حلقة انهاردة رولا امبابي 

‏احنا اتخانقنا..و سجلنا..و عملنالكوا من الخناقة حلقة حلقة مليانه دراما و كلام انجليزي كتير، و وحشتونا كالعادة 

‏تؤثر الضغوط على كل جوانب الحياة بما في ذلك أذهاننا ومشاعرنا وأجسادنا. اليوم تشاركنا جويس كيف نقلل من الضغوط في وسط مشغولياتنا. 

‏  كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟ في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟ و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم. استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ...  Show more

‏في هذه السلسلة من الحلقات ، سأساعدك على فهم التوتر بعمق، أسبابه، وماذا يحدث في جسمك وعقلك. حلقة تلو الأخرى سيكون لديك فهم أفضل وأعمق وأكمل للتوتر لأنك لا تستطيع إدارة شيء لا تفهمه. أخيرًا ، سأقدم لك تقنيات مختلفة للتّعامل مع التّوتّر و الإجهاد. إختر ما يناسبك.In this series of e ...  Show more

‏هل تريد أن تقل ضغوط حياتك؟ اليوم تعلمنا جويس كيف نستبدل الحياة الممتلئة بالضغوط بسلام الله العجيب.