مرت عليك قصة قلق؟

‏في هذه الحلقة نطرح تساؤلات فلسفيه عن واقعية الحياه وما فيها من متضادات ، هل الاحلام حقيقه ام وهم ؟ ما الفاصل الحقيقي بين الامل و الواقعيه؟ تتلاشى احلامنا عندما نمدها بسراب الامل الذي لا يعطى سوى نشوة الفاعل الذي يفصلنا عن الواقع ، ماذا عن احلامنا هل نستحقها فعلا ؟ هل الغد أجمل ؟ ...  Show more

‏في هذه الحلقة نسلط الضوء على طرق تغيير العادات اليومية والروتين بطرق سهله و سلسه مما يساهم في خلق واقع لأهدافك .تنبأ عن مستقبلك من عاداتك اليومية . و أسأل نفسك ماهي العادة الجديدة في 2021 التي ستغير مجرى حياتك؟لحفظ حقوق موسيقى سابق ولاحق https://2u.pw/1AjZn 

‏دع القلق وابدأ الحياة، ولا تعطي الأمور اكتر مما تستحق ولا تحول حياتك لجحيم، كتاب يطرح عليك أسئلة لتحجم الأمور بدلا من القلق والخوف. 

‏القلق والتردد ممكن يسرقوا حياتنا ويخلونا عالقين بين الماضي والمستقبل. في الحلقة دي، هنتكلم عن كتاب “قوة الآن” لإكهارت تولي، وهنعرف إزاي نعيش اللحظة، نتحرر من التفكير الزائد، ونتعامل مع مخاوفنا بسلام. حلقة سريعة، فيها أدوات بسيطة تخليك أكثر هدوءًاوتوازنًا. 

‏دع القلق وابدأ الحياة.. كتاب استغرق الأمريكي ديل كارنيغي 6 سنوات لتأليفه، واعتمد على قصص وأمثلة حقيقية ليبرز كيف يمكن للقلق أن يفسد على الإنسان حياته. 

‏لو كنت من الناس اللي بتسأل نفسها كل يوم:"إزاي أقدر أتخلص من القلق والتوتر نهائيًا؟"أو بتعاني من التفكير الزائد والتشتت الذهني اللي مش بيسيبك ترتاح؟ولو بدأت تحس إن جسمك بيشتكي، أو إن فيه أعراض توتر مزمن نفسية وجسدية مش لاقي لها تفسير…ولو كل اللي نفسك فيه هو شوية راحة داخلية حقيقي ...  Show more