في هذه الحلقة نطرح تساؤلات فلسفيه عن واقعية الحياه وما فيها من متضادات ، هل الاحلام حقيقه ام وهم ؟ ما الفاصل الحقيقي بين الامل و الواقعيه؟ تتلاشى احلامنا عندما نمدها بسراب الامل الذي لا يعطى سوى نشوة الفاعل الذي يفصلنا عن الواقع ، ماذا عن احلامنا هل نستحقها فعلا ؟ هل الغد أجمل ؟ ...عرض المزيد
Episode 5: أكل العنب حبة حبة
في هذه الحلقة نسلط الضوء على طرق تغيير العادات اليومية والروتين بطرق سهله و سلسه مما يساهم في خلق واقع لأهدافك .تنبأ عن مستقبلك من عاداتك اليومية . و أسأل نفسك ماهي العادة الجديدة في 2021 التي ستغير مجرى حياتك؟لحفظ حقوق موسيقى سابق ولاحق https://2u.pw/1AjZn
JOINSUBSCRIBEDفي ملخص كتاب هذا الأسبوع، يقدم لنا ديل كارنيجي في كتاب " دع القلق وبدأ بالحياة " أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات والتحكم بالقلق، حيث يعرض أن كثير ما تواجهنا أحيان نجد فيها أنفسنا نبكي على الماضي، أو نقلق مما يخبئه المستقبل، كلا الأمرين یزجان بنا في قلق نفسي متعب. ...عرض المزيد
مرقنا بالكثير مؤخرًا. وهيدا أفضل وقت بالنسبة النا للحديث عن القلق. كان العام الماضي يدور حول رفع مستوى الوعي بالمشكلات الصحية العقلية. بس هلق يجب معالجتها بطريقة شخصية، حتى نتمكن من فهم سبب وكيفية التعامل مع القلق. انت مش وحدك. مهما كنتي وحيدةWe've been through a lot lately. And ...عرض المزيد
مرقنا بالكثير مؤخرًا. وهيدا أفضل وقت بالنسبة النا للحديث عن القلق. كان العام الماضي يدور حول رفع مستوى الوعي بالمشكلات الصحية العقلية. بس هلق يجب معالجتها بطريقة شخصية، حتى نتمكن من فهم سبب وكيفية التعامل مع القلق. انت مش وحدك. مهما كنتي وحيدة We've been through a lot lately. An ...عرض المزيد
القلق من الحاجات اللي ممكن تأثر على حياتنا اليومية وعلاقتنا؛ بس هل ممكن القلق يؤدي للاكتئاب؟ وايه هو القلق؟ ويفرق ايه عن الخوف؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.لو حابب تدعم بودكاست ا ...عرض المزيد