(183) Infiniment mieux que rien

Quand vous ressentez une émotion intense (colère, frustration, vexation…) ça vous arrive de vous sentir bloqué·e dans cette émotion, et d’avoir du mal à “passer à autre chose” ?Cet épisode répond exactement à cette difficulté : je partage avec vous un outil que j'ai inventé pour ...  Show more

Le lieu où vous vivez en dit long sur vous — sur votre humeur, vos habitudes, ce que vous montrez ou cachez. Et pourtant on s’interroge très peu sur cette relation !Troisième rendez-vous de la série « Les lettres de l'été de Change ma vie » : après le corps et l'argent, je vous e ...  Show more

Hellooooo, et bienvenue dans ce nouvel épisode.

Dans cet épisode, je veux explorer avec vous une idée qui me parle beaucoup : si rien ne change, rien ne change. Je suis convaincu que pour améliorer notre vie, nous devons changer nos habitudes et nos comportements. C' ...

Se lancer dans l'aventure de la découverte de soi peut sembler facile et accessible de prime abord. Mais la vérité c'est qu'il faut être prêt à se confronter à ses peurs, à sortir de sa zone de confort et à faire preuve de courage et de persévérance pour avoir des résultats quant ...  Show more

Cet épisode de mon podcast est fait pour toi si : tu en as marre de ne pas te trouver assez bien, assez intelligent ou pas à la hauteur... Mais si ce que tu pensais être ton plus grand problème était finalement ton plus bel atout pour réussir, quelle différence significative y au ...  Show more

Dans l'épisode d'aujourd'hui qui est le premier d'une petite série que je réalise à la Réunion je vous parle de mon envie de changer de mode de vie, une routine plus douce et sereine à des milliers de km de chez moi et qui commencent déjà à porter leurs fruits. Oser sauter le pas ...  Show more