Qu’est-ce que le sleep stream ?

Le Super Bowl est officiellement la grande finale du championnat de football américain, mais à l'international, c'est une toute autre bataille qui captive les foules : celle du spectacle de la mi-temps. Ce concert est devenu un événement culturel incontournable, capable de rivali ...  Show more

Il arrive parfois que des amies, des sœurs, des colocataires ou les membres d’une même famille aient le sentiment que leurs cycles menstruels sont synchronisés. Dans l’imaginaire collectif, ce phénomène serait lié au fait de vivre ensemble, d’être proches ou de passer beaucoup de ...  Show more

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“The more logical you are in your approach to your sleep, the more you’re going to screw it up,” says sleep specialist Rafael Pelayo, MD. Pelayo is a clinical professor of psychiatry and behavioral sciences at the Stanford Center for Sleep Sciences and Medicine and the author of ...  Show more

Who sleepwalks the most? Kids. In this episode, Cristen and Caroline explore the odd world of sleep behaviors, including sleep-related eating disorders, the relationship between sleepwalking and depression and more.

We’ve been hearing it for-ev-er: Get 8 hours of sleep. It’s been drilled into our heads for so long that we just accept it, right? But maybe we shouldn’t. Like, that’s a 1/3 of our day spent unconscious! Do we really need that much shut-eye? Would it be healthier to get less – or ...  Show more