EP22李璐 - 李璐的防疫宅居備餐智慧

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EP188【中年543】不只是丟東西,「斷捨離」更是重新檢視人生階段的積極作為

▎前言 過多消費換來的究竟是什麼?期盼經由這些消費得到的那件事是妄想還是合理?該放下什麼?該更專注在哪些事情上?這是老查在斷捨離他的五千本藏書中和自己的對話。 除了消費買入的物品,人到中年,也累積好多不同階段的生命痕跡,像是卡片、信件,或者是獎狀,該留還是捨?又該以什麼樣的心情面對過往的這些好與壞? 本集來談談「斷捨離」,三位主持人不約而同在取捨過程中有一種豁然開朗的釋放感,也體悟到,人生有限,時間有限,空間有限,必須要以取捨代替全包。 需要更多呼吸空間嗎?也許你也該來斷捨離一下! ▎本集摘要 01:55 老查家中藏書5千走路都困難 05:22 斷捨離的 ...  عرض المزيد

EP187 想來簡單做起來難,做事總是半途而廢的解決方案《讓夢想變實現的啟點思維》

▎前言 想讓人生有點不一樣,但卻不知如何開始;找不到自己的夢想、說不出人生的願景,進入中年感覺更焦慮? 又或者你已為自己設定好目標,例如開始運動、開車上路、學會理財,但不是半途而廢,就是沒有節奏、進度緩慢? 今天主持人Erica及與談人老查、Olly將透過一本談目標實踐的暢銷書《把夢想變實現的起點思維》,來和聽眾分享如何從起點開始思考,並有步驟的從七日驗證的簡單目標,到中階目標,最後達到保證目標,帶你踏出舒適圈進入潛能圈,將想要的都變成真! ▎本集摘要 01:55 《把夢想變實現的起點思維》介紹 04:50 往回望找出"最佳時刻"來抓出願景 10:20 ...  عرض المزيد