197: Stress und Achtsamkeit

Diese Podcast-Episode ist auch als Video mit Untertiteln auf YouTube verfügbar: https://www.youtube.com/watch?v=sHORtofICt0 Sind die Deutschen wirklich kalt — oder einfach nur ehrlich, direkt und sehr auf Privatsphäre bedacht? Gemeinsam mit Janusz und Stimmen aus der Easy German ...  Show more

Wir sprechen weiter über das Thema Gesundheit: Manuel erzählt, was er aus dem Bestseller Darm mit Charmemitgenommen hat — und warum er jetzt Kombucha braut. Außerdem geht es um Fahrradhelme, Aufwärmen beim Sport, Schlaftracking und Tagebuchschreiben. Zum Schluss geben wir einen E ...  Show more

En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés positivo- y el DISTRÉS -o estrés negativo-, de sus síntomas -tan personales y tan particulares-, incluso de cómo nos afecta el uso de las nuevas tecnologías. En este se ...  Show more

Hello and welcome to episode 263 of The Mindful Kind podcast. In this episode, you'll learn about three strategies to help you manage acute stress, including: - Practicing mindful emotional awareness - Taking deep breaths to calm the stress response - Engaging in self-care after ...  Show more

In this episode, we'll discuss how to get things done without turning into a ball of stress.To join the Masterclass, visit: www.corymuscara.com/masterclassIf you’d like more support and guidance, text the word “Podcast” to 1-631-305-2874 to receive free, daily text message teachi ...  Show more

<span class="notion-enable-hover" data-token-index="0">According to research, 80% of people abandon their New Year's resolutions by February. Alarming, isn't it? If you've decided that you want to take your English to the next level this year, we need to tell you something: Mo ...