Relación entre la alegría y el sueño - 52

Hoy te recordamos la importancia de abrazar tus emociones sin juzgarlas. Sentirlas, nombrarlas y entenderlas te ayuda a conectar contigo y a transformar lo que estás viviendo desde un lugar más consciente.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodio ...  Show more

Hoy te compartimos un ejercicio de respiración que te ayudará a soltar la tensión, calmar la mente y reconectar con tu cuerpo. Una técnica sencilla que puedes practicar cada noche para dejar fuera la ansiedad antes de dormir.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos ...  Show more

Hoy hablamos de cómo dejar de pelear con nuestras emociones y aprender a regularlas. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

Hoy  buscamos formas para poder empezar a relacionarnos con nuestro cuerpo desde el amor. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

Hoy intentamos reconocer nuestra oscuridad y aceptarla como parte de nuestro mundo. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

En este episodio intentamos contactar con nuestra vergüenza para identificar esas partes de nosotros que hemos construído por pertenecer y cómo hemos sacrificado nuestra autenticidad en el camino. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita ...  Show more