EP.423 2025 養成閱讀習慣的 3 步驟：從設定目標到創造專屬環境
【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】 習慣充電站｜21 天習慣陪跑 透過瓦基開發的這款習慣養成 App，讓好習慣真正融入生活！每日拆解小步驟：從設定環境到實踐行動，循序漸進 21 天完成習慣養成。專屬行動指引：具體建議搭配每日行動，讓執行變得簡單輕鬆。成就感即時回饋：每日任務完成後感受正向循環，讓你期待明天的挑戰！ 習慣充電站 App 手機畫面展示：以養成閱讀習慣為例： https://youtube.com/shorts/0RhTj9Ky0fA?si=3z8U0W6-q1PlhXaZ 適合對象：想建立穩定閱讀、運動、睡眠習慣的你。對自律感到壓力，想以輕 ... Show more