ايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات؟ أساسيات...

‏هل تنشف او تضخم في رمضان؟ في هذه الحلقة تكلمنا عن أهم ما تحتاجه للتمرين والصحة في رمضان: تنظيم الأكل والبروتين للحفاظ على العضلات أو بنائها، خدع للتنشيف والتضخيم، توزيع المكملات، التعامل مع العطش وقلة الطاقة، والجانب النفسي خلال الشهر.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في ...  Show more

‏وراء كواليس نادي شبوف 👀في هذه الحلقة استضفنا أبو ربيعه وتكلمنا عن رحلته في كمال الأجسام من البداية، وأثره في المجتمع العربي والسوشيال ميديا، وسر نجاحه وانتشاره. ناقشنا تجربته في العسكرية وكيف غيّرت عاداته، ورأيه في عملية التكميم، وقصته مع بطولات كمال الأجسام. كما شاركنا تفاصيل ...  Show more

‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 

‏

اليوم الثاني في الفجيرة من أعلى الجبال إلى قاع البحار -  في رحلة طريق، أجوب في الطبيعة وبكل بساطة، أتفلسف. خبروني في التعليقات وين أروح وعن شو أتفلسف!   لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك: & ...