هل تنشف او تضخم في رمضان؟ في هذه الحلقة تكلمنا عن أهم ما تحتاجه للتمرين والصحة في رمضان: تنظيم الأكل والبروتين للحفاظ على العضلات أو بنائها، خدع للتنشيف والتضخيم، توزيع المكملات، التعامل مع العطش وقلة الطاقة، والجانب النفسي خلال الشهر.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في ...Afficher plus
152 سوالف مع ابو ربيعه
وراء كواليس نادي شبوف 👀في هذه الحلقة استضفنا أبو ربيعه وتكلمنا عن رحلته في كمال الأجسام من البداية، وأثره في المجتمع العربي والسوشيال ميديا، وسر نجاحه وانتشاره. ناقشنا تجربته في العسكرية وكيف غيّرت عاداته، ورأيه في عملية التكميم، وقصته مع بطولات كمال الأجسام. كما شاركنا تفاصيل ...Afficher plus
صباح الخير يا بلادي لقاء مع الدكتور خالد بن علي العلوي مدير عام المديرية العامة لحماية المستهلك بمحافظة شمال الباطنة والممثل الرسمي للهيئة للحديث عن استعدادات هيئة حماية المستهلك لشهر رمضان المبارك الخميس 27 فبراير 2025م الاعداد والتقديم : خالد البداعي وعائشة الهنائية متابعة وتن ...Afficher plus