في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا. كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقا ...Show more
لماذا وكيف نقوم بالتخلّي عن ذاتنا؟
في هذه الحلقة أتحدّث عن التخلّي عن الذات. ما هي الأسباب التي تجعلنا نتخلّى عن ذاتنا؟ ما هي السلوكيات والتصرّفات التي نتجاهل فيها ذاتنا من دون أن ندرك في الكثير من الأحيان أننا في حالة هجر ورفض يومي لأنفسنا؟ كيف يساهم رفضنا الدائم لذاتنا وتخلّينا عن أنفسنا في جذب المزيد من الظروف ...Show more
لماذا يصعب علينا طلب المساعدة عندما نكون في أمس الحاجة لها؟ هل هو إحساس بالخوف أم بالاعتداد بالنفس أم هو إحساس الفشل؟ يتطلب طلب المساعدة قدر كبير من الشجاعة. ولابد أن تعرف أن بمقدورك صناعة دوائر الدعم الخاصة بك. لنتعرف في هذه الحلقة مع بسمة وغزل عن أهمية طلب المساعدة وكيف الحصول ...Show more
الخيانة.. عندما تدخل حياتنا تقلب مشاعرنا رأسا على عقب، وتثقلنا بالألم والخذلان، نطرح أسئلة كثيرة ونبحث عن الإجابات لنشفي غليللنا، ولعل أبرزُها لماذا يخوننا البعض؟.
في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية التعامل مع شخص فقد حبيبًا له بسبب الموت. ما هي الأشياء التي يجب أن نقولها ونفعلها لمساعدة الاشخاص في هذه الأوقات الصعبة؟ وما هي الأشياء التي يجب تجنبها لأنها قد تزيد من ألمهم أو تجرح مشاعرهم؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hak ...Show more