Saber concentrarme mejor - Día 342

Hoy te recordamos que no todo lo que pasa por tu mente es verdad. Especialmente en momentos de estrés, ansiedad o miedo, tu mente puede mentirte para intentar protegerte. En este episodio te invitamos a cuestionar esos pensamientos y conectar con la autocompasión.–A lo largo de e ...  Show more

En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener paciencia en el proceso de cumplir nuestros sueños. Hablamos sobre cómo disfrutar de cada detalle del camino, abrazar los pequeños logros y permitirse avanzar sin prisa. Si alguna vez has sentido presión por la rapidez ...  Show more

En este episodio ponemos toda nuestra atención en pintar un objeto, lo que nos permite olvidarnos de todo lo demás y después descansar profundamente.

Instagram www.instagram ...

Hoy dedicamos los últimos minutos del día a dejar atrás todo lo que está pasando en el mundo exterior, para conectar con nuestro mundo interior.

En este episodio hablamos de:

Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.

En este episodio hablamos de:

En este episodio prenderemos en fuego todos aquellos pensamientos y preocupaciones que no nos sirven, que nos arrebatan el momento presente. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si ...  Show more