هل الكارديو ضروري؟ و ايش نوع الكارديو المناسب لهدفك ؟

هل الكارديو ضروري؟ و ايش نوع الكارديو المناسب...

Up next

173 الدروس اللي ما تتعلمها في المدرسة ولا الجامعة

‏متى تستقيل من وظيفتك؟في هذه الحلقة استضفنا سهل مهدي وتكلمنا عن رحلته من بداياته في الجامعة إلى عالم الأعمال والمبيعات، وكيف بدأ أول مشروع له وهو طالب. شاركنا قصصًا عن الفشل والوظائف الصعبة، وشرح أسرار البيع، وكيف تبدأ مشروعًا جانبيًا بطريقة صحيحة. كما ناقشنا أهمية الجامعة، والفر ...  Show more

172 ليش 90% من الناس ما يستمرون من النادي؟

‏اغلب الناس تلتزم في النادي لفترة بعدها تقطع... طيب ليش؟في هذه الحلقة تكلمنا عن أسباب الملل من النادي وكيف تستمر في التمرين حتى تحقق هدفك، ووضحنا ليش شكل الجسم وحده ما يكفي للاستمرار. ناقشنا فخ المقارنات، وكيف تتعامل مع الأكل والمناسبات بدون ما تخرب نظامك، بالإضافة إلى سر الانضبا ...  Show more

Recommended Episodes

القارعة
الشيخ فارس عباد

‏القارعة 

القارعة
الشيخ عبدالله خياط

‏القارعة 

القارعة
الشيخ ياسر الدوسري

‏القارعة 

القارعة
الشيخ ناصر القطامي

‏القارعة