نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره. استمعوا ل ...Show more
من ناظر إلى منظور: أن ندرك أنفسنا من الأعلى
"لا بدّ أن هذا ما يراه الله"! هكذا وصف أحد رواد الفضاء الحالة الشعورية التي انتابته عندما نظر إلى الكرة الأرضية وهو محلق في الفضاء. كيف يمكن أن تُغيّر صور كوكبنا من إدراكنا البشري؟ وكيف تطورت هذه الصور عبر الزمن؟ وهل يتوّجب علينا الصعود إلى الفضاء لكي نختبر الحالة النفسية التي أ ...Show more
هذه واحدة من حلقات «الموت في فلسطين» من بودكاست ماتريوشكا، التي نستمع فيها لقصص وشهادات ذوي الشهداء عن ممارسات الاحتلال بما يتعلق بجثامين الشهداء وكيفية دفنهم بل وحتى عدد المشاركين في الجنازةللاطلاع على مزيد من الحلقات: https://listen.sowt.com/Matryoshkaليس احتجاز الاحتلال الإسر ...Show more
الاغتيالات، جرائم إسرائيلية من عمر الاحتلال، لكنها تزداد في الضفة الغربية مع ظهور جيل جديد من المقاتلين الشباب هناك.. يواجه الفلسطيني الاغتيال بـ"العناد"، فيجعل من الشهيد رمزاً ويسير على خطاه، ويجبر الاحتلال على إغراق نفسه بالمزيد من الدماء، وخلق المزيد من الرموز والمقاتلين الجد ...Show more
يعيش المناضل المدني في فلسطين تحت وطأة حصار خانق ينفذه الاحتلال الإسرائيلي. فلا يتوقف الاحتلال عند الاعتقالات المدنية أو المضايقات "القانونية" لهؤلاء الناشطين السلميين، بل يوظف أجهزته الأمنية لاختراق هواتفهم، والتجسس على أدق تفاصيل حياتهم، وتصنيف منظماتهم المدنية بالـ"إرهابية". ...Show more