نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره. استمعوا ل ...Show more
من ناظر إلى منظور: أن ندرك أنفسنا من الأعلى
"لا بدّ أن هذا ما يراه الله"! هكذا وصف أحد رواد الفضاء الحالة الشعورية التي انتابته عندما نظر إلى الكرة الأرضية وهو محلق في الفضاء. كيف يمكن أن تُغيّر صور كوكبنا من إدراكنا البشري؟ وكيف تطورت هذه الصور عبر الزمن؟ وهل يتوّجب علينا الصعود إلى الفضاء لكي نختبر الحالة النفسية التي أ ...Show more
هذه واحدة من حلقات «الموت في فلسطين» من بودكاست «ماتريوشكا»، نستمع فيها لقصص الاحتفاء بالشهادة، ومشاعر الفَقد والحزن التي تختلط مع مشاعر الفخر والتضحية لأهالي الشهداء الفلسطينيين.للاطلاع على مزيد من الحلقات: https://listen.sowt.com/Matryoshkaإعداد وكتابة وتقديم محمود الخواجا، تح ...Show more
هذه واحدة من حلقات «الموت في فلسطين» من بودكاست ماتريوشكا، التي نستمع فيها لقصص وشهادات ذوي الشهداء عن ممارسات الاحتلال بما يتعلق بجثامين الشهداء وكيفية دفنهم بل وحتى عدد المشاركين في الجنازةللاطلاع على مزيد من الحلقات: https://listen.sowt.com/Matryoshkaليس احتجاز الاحتلال الإسر ...Show more
فضحت جرائم الاحتلال، وثقتها بصوتها الذي رافق جيلًا كاملُا، ودخل كل منازلنا. امرأة واحدة وحدت الطوائف، وحدت الحزن في كل بيت فلسطيني وعربي، وحدت أجراس الكنائس، وسماعات المآذن. امرأة واحدة هزت دولة الاحتلال. غطت أحداثا على امتداد التراب الفلسطيني حتى صارت هي الحدث، فسارت خلفها فلسط ...Show more
لنتذكر.. حين علت الأصوات في باب العامود، وصُدّ الغاز في سلوان والشيخ جراح، ثمّ كان الصاروخ. لنتذكر أصوات الناس في شوارع حيفا واللد والنقب، ونار الإرباك في بيتا وغزّة، حين لم يكن المجد إلا للشهيد. إعداد ومونتاج: محمود أبو ندى المقاطع بالترتيب: ١- الشهيد عبيدة جوابرة من الفيلم ال ...Show more