Regular mis emociones - Día 359

Hoy compartimos unas palabras para esa persona que llegó a tu vida y te recordó que el amor también puede sentirse tranquilo, seguro y libre. Un episodio para celebrar esas conexiones que no solo emocionan, sino que también se convierten en un lugar donde puedes ser tú.A lo largo ...  Show more

Hoy hacemos una pausa de cinco minutos para respirar, despejar la mente y volver al momento presente. Un ejercicio sencillo que puedes hacer en cualquier lugar para conectar contigo, encontrar calma y seguir tu día con mayor claridad.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podc ...  Show more

Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.

En este episodio hablamos de:

En este episodio podrás aprender a replantear tu estrés, cambiar tu mentalidad, no aferrarte y dormir en paz. Aprenderás a darte cuenta de lo que te preocupa y a replantear situaciones estresantes Instagram @durmiendopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita ww ...  Show more

En este episodio podrás dejar tu día atrás y podrás recordar que eres fuerte y que tienes el control de tu día y de tu noche. Instagram @durmiendopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform ...  Show more

Hoy dedicamos los últimos minutos del día a dejar atrás todo lo que está pasando en el mundo exterior, para conectar con nuestro mundo interior.

En este episodio hablamos de: