(2) Distinguer la timidité et le trac de la p...

Aujourd’hui nous rencontrons Coline du compte @psycho_sans_tabou sur Instagram. Coline nous partage son parcours et ses victoires sur la phobie scolaire, l’anxiété et la dépression. Elle nous montre que même si ça n’a pas toujours été facile et que tout n’est pas tout rose même a ...  Show more

Si rien que de penser ou imaginer devoir te confronter, de ton plein gré, à certaines interactions sociales est anxiogène, alors cet épisode est fait pour toi ! Aujourd’hui on voit ensemble comment arrêter de fuir des situations sociales et comment se confronter à nouveau avec pl ...  Show more

Aujourd’hui, on discute de notre rapport aux autres, ou plutôt de leur rapport à nous. L’avis des gens façonne qu’on le veuille ou non une partie de notre vie. L’espace qu’on laisse à cette pression sociale nous retire notre liberté d’être, de changer, de devenir.  Alors ma volon ...  Show more

Dans cet épisode, je partage avec vous 10 leçons de vie qui ont profondément transformé ma manière de voir les choses. Des rappels simples mais puissants, que je garde comme de véritables boussoles au quotidien.On parle de l’importance du repos, de pourquoi l’action est l’antidot ...  Show more

Est-ce que vous vous dites parfois que tout ce que vous avez accompli dans votre vie est le résultat d’une pure coïncidence ou bien le produit de la chance, en minimisant totalement vos propres compétences ainsi que le travail que vous avez fourni pour en arriver ...

Aujourd’hui je fais le bilan de 3 ans de solitude avec vous. Les points positifs, les points négatifs, les leçons que j’en tire.  Dans cet épisode, j’en profite aussi pour remettre en question l’injonction à être toujours heureux seul.  Vous pouvez être entourés et vous sentir se ...  Show more