(4) Ne plus fuir

Aujourd’hui nous rencontrons Coline du compte @psycho_sans_tabou sur Instagram. Coline nous partage son parcours et ses victoires sur la phobie scolaire, l’anxiété et la dépression. Elle nous montre que même si ça n’a pas toujours été facile et que tout n’est pas tout rose même a ...  Show more

Vaincre l’anxiété sociale, premier podcast exclusivement crée et dédié à diminuer votre peur des autres. Aujourd’hui, nous parlons des évitements. Quels impacts ont-ils sur notre vie ? Sont-ils responsables de nos peurs ? Quel est leur mécanisme ? Si l’idée du podcast vous plaît, ...  Show more

In this episode, we talk about how to tackle social anxiety. Join Blinkist: http://blinkist.com/tinyleaps Key Points: Why social anxiety is hard to deal with Why you sometimes need to "just do it" How deep breathing helps with anxiety Important Links: 6 Ways to Overcome Social An ...  Show more

Dans cet épisode, je reçois Ayoub, et crois-moi, on n'a pas fait semblant sur le sujet : l’anxiété sociale. On parle de ses premières fois avec cette sensation bizarre – spoiler : ça implique des dejs au jap et la salle de sport – et de ces moments où l’anxiété décide de débarque ...  Show more

‏In this episode you will hear about: - What it means to have social anxiety. - Causes of social anxiety. - Advice to feel better. Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/kahwaoupodcastdz/ Thank you for listening :)