La familia de mi pareja - Día 8 Año 2

La familia de mi pareja - Día 8 Año 2

Up next

Descansar va mucho más allá de dormir - Día 189 Año 5

A veces dormimos horas y aún así seguimos sintiéndonos agotadxs. En este episodio, hablamos sobre las distintas formas de descanso que existen y cómo aprender a identificar qué es lo que realmente necesita tu cuerpo, tu mente y tus emociones para recuperar energía y sentirte mejo ...  Show more

Amar también significa cuidarte a ti - Día 188 Año 5

A veces, en el intento de estar para las personas que amamos, terminamos dejando nuestras propias necesidades al final. En este episodio, hablamos sobre la importancia de cuidar de ti sin sentir culpa, aprender a poner límites y entender que el amor más sano también incluye espac ...  Show more

Recommended Episodes

Relación entre la alegría y el sueño - 52
Durmiendo

En este episodio analizamos de por qué reírnos puede ser un auxiliar natural para dormir mejor. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

Lo que es para mí va a ser mío siempre - Día 9 Año 2
Durmiendo

Hoy te compartimos una reflexión para que te vayas a dormir sabiendo que estás yendo por el camino correcto y que lo que está destinado para ti, te está esperando. 


En este episodio hablamos de:

<ul><li>Cada quien recorre su propio camino, a su propio ritmo</ ...  Show more

Meditación para soltar las inseguridades - Día 302
Durmiendo

Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.


En este episodio hablamos de:

<ul><li>Entender las emociones nos puede ayudar a confrontarlas</li>< ...  Show more

Si eres capaz de imaginarlo, eres capaz de lograrlo - Día 262
Durmiendo

Hoy te invitamos a dejar de pensar de manera racional y permitir que la vida te sorprenda.


En este episodio hablamos de:

<ul><li>Escuchar a tu voz interior</li><li>Seguir tus sueños</li><li>Ignorar los prejuicios y límites</li></ul>


Instagram

  Show more