نظامك الرياضي مايحقق النتائج المتوقعة ؟!

‏ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين مع مدرب رياضي ما توقف عن التمرين الا يوم واحد! بتعرف جميع الأجوبة عن ليه المبتدىء يشوف التطور ويبني عضل أكثر من المتقدم، وهل الجينات لها علاقة في تطورك؟ وعن أفضل الطرق اللي تخليك تنشف وتضخم بالشكل الصحيح وعن التغذية وتأثير اختياراتك على المفاصل وأدائ ...  Afficher plus

‏ضيف حلقتنا محامي وباحث دكتوراه ومدرب رياضي يشاركنا قصته وتجربته في زيادة اكثر من 40 كيلو ووصوله لهدفه المطلوب، بنعرف اليوم : الدافع اللي خلاه يتوجه للرياضة وهل أثرت على حياته بالكامل ؟ مرحلة النحافة إلى بناء كتلة عضلية،كيف كانت تغذية فيصل برحلته كطالب، موظف، باحث دكتوراه؟ نصائح ...  Afficher plus

‏هل تساءلت يومًا عما يمكنك فعله لجعل روتين لياقتك الحالي أفضل مما هو عليه بالفعل؟ في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر لتعزيز التقدم ورؤية النتائج هو بعض التعديلات البسيطة. لقد تعلمت بعض الدروس الأساسية بالطريقة الصعبة ، وكنت سأوفر الوقت والجهد لو كنت أعرف بشكل أفضل. لهذا السبب أش ...  Afficher plus

‏يحكي فيها طفلٌ صغيرٌ عن: كيف تعبَ والده في تربيته ورعايته وهو صغيرٌ، وماذا يمكن أن يفعل كي يرد لهما هذا الجميل؟! 

‏سلسلة نقاشية مطوّلة عن الكتاب القادم "رياح الشتاء".. نستكمل الأحداث مع آريا عديدة الوجوه ، نتمنى لكم حلقة ممتعة 

‏يوم 1 محرم الحرام 1447 هجرية | سلسلة قيم قرآنية | حسينية الزهراء عليها السلام