Bonnes ou mauvaises, ce que les habitudes nou...

✉️ ⁠⁠⁠La transcription de cet épisode est disponible ici : https://www.patreon.com/posts/e115-toc-toc-toc-149105824----La question du jour : Qu'est-ce que vous vous promettez pour 2026 ?Au programme de cet épisode : Aujourd'hui, on parle de pause et je vous ouvre les pages de mon ...  Show more

✉️ ⁠⁠⁠La transcription de cet épisode est disponible ici : https://www.patreon.com/posts/e114-si-jetais-122346011----La question du jour : Penses à un événement marquant dans ta vie et pose-toi cette question, quel album, quelle chanson j'associe à ce moment-là de ma vie ? Et qu' ...  Show more

Do you watch too much Netflix or check your phone first thing in the morning?

We all have habits we want to change for the better. But how do you form healthy habits?

Usually, when we’re talking about changing habits, we’re focused mostly on the habits we wan ...

We all have habits - the good and not-so good kind. But can we use them to our advantage? In this week’s episode, Chris is joined by James Clear, entrepreneur and author of #1 New York Times bestseller, “Atomic Habits”, for a conversation about the power of habitual behavior. The ...  Show more

This is not another mental health show, this is a self discovery podcast that will take you on a journey of becoming a happy, satisfied and healed person. In this episode, we discuss how vital it is to incorporate daily habits in order to shift your perspective and way of living. ...  Show more

Pour la plupart d’entre nous, il est difficile de dire quand quelque chose ne nous convient pas. C’est inconfortable et on a peur des émotions et de la réaction de l’autre personne. Sauf que dire les choses, ça participe grandement à la création d’une vie qui ...