هل ممكن تبني جسم برياضة الكاليسثنكس؟ | مع الل...

‏العلم وراء عكس العمر البيولوجي وإطالة سنوات صحتكفي هذه الحلقة استضفنا الدكتور آدم بطاينة وتكلمنا عن مفهوم العمر البيولوجي، وكيف يختلف عن العمر الزمني، والعوامل التي تؤثر على طول العمر الصحي. ناقشنا دور التغذية، النشاط البدني، التعرض للشمس، والمكملات في الحفاظ على الصحة مع التقدم ...  Show more

‏دليلك الشامل للتعايش مع السكري في هذه الحلقة استضفنا محمد هشلان وتكلمنا عن تجربته الشخصية مع مرض السكري، وكيف تعايش معه في حياته اليومية والرياضية. ناقشنا حساب الكربوهيدرات، استخدام مضخة الأنسولين، والتعامل مع الوجبات المفتوحة والتمارين الرياضية. كما تطرقنا للجانب النفسي لمريض ا ...  Show more

‏عماد يعتقد انها من أفضل انواع الرياضة بداء فيها من عمر ٢٧ سنة يقول تدري ان طفلك يقدر عليها من عمر 3 سنوات وتقدر تسويها حتى لو كنت بالشارع ! ا و اكيد راح تتسأل هل كل انواع الاجسام تقدر تسويها او لا حتى لو كان هدفي مختلف؟ كوني أنثى هل تناسبني ! كل سؤال تبادر بذهنك إلى اللحظة اللي ...  Show more

‏ماهي لعبة الكاراتية؟وكيف تمارسها؟وهل هي فعلاً سلاح … والعديد من الاسئلة يجيب عليها الكابتن عماد المالكي لاعب نادي الهلال وبطل العالم للكراتيه لعام ٢٠١٦ 

‏عرفناه مذيع رياضي ونشيط على وسائل التواصل الاجتماعي  لكن نريدنعرف شو هي الرياضة الاقرب لقلب هيثم ؟ حاليا يعتبر نفسه مش ملتزم وايد بنمط حياة صحي لكنه يحاول ،،راح نسمع نصيحة رائعة من هيثم في نهاية الحلقة لكل صناع المحتوى   حساب د.علي الهامور على الانستغرام  : @dr_hamourحساب هيثم ا ...  Show more

‏عن علاقتنا الشائكة مع الرياضة؛ الرياضات اللي لعبناها في طفولتنا بقى، زي الكاراتيه والجمباز، والرياضات اللي سمعنا عنها من بعيد.في «إذًا أعزائي» مع محمد حلمي، هنسمع عن مواضيع ومواقف بنعيشها تقريبًا كل يوم، هنلاقي نفسنا فيها، وفي كل حلقة هتلاقي نفسك بتقول: حصل! فعلاً، الشخصيات دي م ...  Show more