5 Tenets of Negative Self-Help

Nearly every culture around the world encourages sacrifice today for a better tomorrow. So why is delayed gratification so hard? 

There's a lot to like about stoicism, but it falls short in some key areas for me. Here's my take on it and the other influences on my personal philosophy. 

นอกจากอารมณ์และความรู้สึกแล้ว ‘ความคิด’ ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญพื้นฐานในการมีสุขภาพจิตที่ดี โดยเฉพาะความคิดที่เราจับได้ยาก นั่นคือความคิดที่มีต่อตัวเอง หลายครั้งที่เรามีความคิดต่อตัวเองในลักษณะของการตำหนิ ทำร้าย หรือโทษตัวเองโดยที่เราไม่ทันระวังรู้ตัว R U OK Medley เซ็ตนี้จึงอยาก ...  Show more

It can be challenging to "feel good" with so many people suffering worldwide. In a talk years ago, Wayne Dyer said, "you can't feel bad enough to make anybody else's life better." Wayne believed that our "intention to feel good" was the best way to help ourselves and others aroun ...  Show more

We're urged to stay positive and keep up a cheerful disposition ... but sometimes things are just awful, aren’t they? On All in the Mind this week we look at why we engage in toxic positivity, why it's so damaging when we do and whether something called 'tragic optimism' could be ...  Show more

There may be a good reason that human beings evolved the ability to experience negative emotions: In measured amounts, they can protect us from harm and help us to be successful.