(217) Confiance en soi : questions-réponses

Votre esprit s'échappe sans arrêt dès que vous essayez de vous poser cinq minutes ? Dans cet épisode, je partage avec vous une technique de méditation inspirée d'un tout petit oiseau capable de rester suspendu dans les airs : le colibri.Le colibri bat des ailes jusqu'à 80 fois pa ...  Show more

Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ...  Show more

Alerte épisode Best of ! 😁 Tout l'été, retrouvez les meilleurs épisodes du podcast, à écouter ou ré-écouter !

Que tu manques parfois de confiance en toi Que tu n'en aies jamais vraiment eu Ou que tu aies perdu confiance en toi suite à un burn out, ...

Aujourd'hui on va discuter confiance en soi à la fois physique et mentale. C'est un sujet qui m'a toujours beaucoup touché et avec lequel je galère encore. Mais en grandissant j'ai appris à développer ma confiance en moi, et c'est pourquoi je voulais te partager mon expérience, m ...  Show more

Coucou les besties on espère que vous allez bien !! Nouvel épisode qui a pour sujet la confiance en soi, vous savez l'une des seules choses que l'on peut avoir par soi-même, avec le temps, avec lâge, les expériences... notre confiance se gagne au fur et à mesure. On espère que ce ...  Show more

Tu peux avoir l’air sûr.e de toi… et pourtant te sentir vide à l’intérieur. Dans cet épisode, on explore en profondeur la vraie différence entre l’estime de soi et la confiance en soi. D’où viennent tes blocages ? Pourquoi tu t’auto-sabotes malgré ton potentiel ? Et surtout : com ...  Show more