EP223｜首位成功泳渡英吉利海峽的台灣人！ft. 許汶而：隨時做好準備，才能抓住突如其來的機會
💋 海峽挑戰泳手、開放水域游泳教練：許汶而 本集精彩重點👇 ➠ 泳渡英吉利海峽不是比賽，而是極限運動 ➠ 在水中如何飲食補給？居然還可以啃雞腿!? ➠ 台灣四面環海，對水上活動應學會風險控管，而非抗拒躲避 ➠ 游泳能鍛鍊意志力和抗壓力，對人格發展有很大的影響 ➠ 每天海泳六小時！同時鍛鍊心智與體力 ➠ 夜裡海中微生物發光，親眼目睹「少年Pi」電影的奇幻美景 ➠ 長時間游泳，到最後會進入冥想狀態 ➠ 希望帶領全民一起安全的享受美麗的開放水域 👩🏻 許汶而 Wen's Swimming Club｜ https://www.facebook.com/We ... Afficher plus