ازاي ارفع تقديري الذاتي واتخلص من شعور عدم ال...

‏ليه بنشوف في حياتنا ناس أنانية، كذّابة، متسلطة… ومع ذلك هما اللي بيطلعوا فوق، بياخدوا الشهرة والفلوس، بينما الناس الطيبة بيتجاهلوهم أو بيتكسروا في النص؟ 🤔الحلقة دي هتغوص جوه السؤال الصادم: ليه الشرير دايمًا بينجح؟ ليه النجاح المبني على الخداع والتلاعب عمره ما بيستمر؟ وليه اللي ...  Show more

‏شايل شيلة مش شيلتك !! هل فكرت قبل كده ليه ممكن تتأثر بمشاعر الناس ؟الغضب، القلق، الاكتئاب، وحتى الكسل… كلها مشاعر معدية زي الفيروس، وبتسمم طاقتك من غير ما تاخد بالك. في الفيديو ده هنتكلم عن مخاطر العدوى العاطفية، أو ما يمكن تسميته "التلوث العاطفي"، وإزاي بيدمر طاقتك النفسية ويعي ...  Show more

‏هل شعرت من قبل إنك مش فاهم إنت بتعمل إيه؟ وإنك احتالت على الناس لإيهامهم إنك فاهم إنت بتعمل إيه؟ ربما تكون تعاني من متلازمة المحتال. "متلازمة المحتال" نمط نفسي يشك الإنسان فيه بإنجازاته ويخشى أن يتم كشفه أنه ليس على قدر تلك الإنجازات رغم وجود الأدلة على كفاءته. تناقش الحلقة هذا ...  Show more

‏شنو هو اضطراب متلازمةالمحتال ؟كيفاش كيقدر يجي الا نسان و كيفاش نقدرو نتجاوزوه ! 

‏

عمرك لقيت نفسك شاطر في حاجة والناس بتقول عليك شاطر .. بس أنت من جواك حاسس انك مش قدها. مهما كنت موهوب أو عامل انجاز في شغلك؟! لما بنوصل للدرجة دي وتتمكن مننا غالبًا بنعتبرها شوية اكتئاب. علميًا، الموضوع مش اكتئاب خالص.. دي حاجة اسمها متلازمة المحتال.. ممكن تعيش معاها وتحجمها ...

‏المعاناة أن تعيش حياتك متوهمًا بانشغالك وانجازك والأشد أن تنجز ولكنك لا ترى شيئًا مما فعلته يستحق أن يُسمى إنجازًا. هذه مشكلة يقع فيها الكثيرون إما إن يبالغ في تعظيم إنجازاته أو أن يغرق في تحقيرها والغريب أن حلّها واحد لأن الإثنتين تعد تطرفًا، واحدة لأقصى اليمين والثانية لليسار