Episode 03 - Am I Healthy? (آیا من سالمم؟)

تو آخرین اپیزود این فصل، از مسیر گفت‌وگو درباره مرزها و رسیدن به توافق صحبت می‌کنیم؛ از پنج مرحله ی مذاکره میگیم تا ویژگی‌های توافقی که روشنه، منصفانه‌ست، قابل اجراست و قابل بازبینیه، همینطور در مورد سازش و پذیرش تفاوت‌ها و مرزهای غیرقابل مذاکره هم صحبت می‌کنیم. بررسی می‌کنیم چه ...  Show more

گاهی چیزی که برای یکی از ما تو فضای مجازی کاملاً عادی به نظر میرسه، برای یکی دیگه می‌تونه به معنای عبور از مرزهای رابطه باشه. یک لایک، یک گفت‌وگوی خصوصی یا حتی چک‌کردن گوشی وسط یک قرار دونفره؛ رفتارهایی که شاید درباره‌شون هیچ‌وقت با هم حرف نزده باشیم، اما می‌تونن به مرور روی رابط ...  Show more

در این اپیزود با چندتا تلقی ذهنی آشنا می‌شیم که برخی رویدادهای مهم زندگی رو پیش‌داوری می‌کنن. یک سندروم معروف رو که پدر و مادرها دچارش میشن معرفی میکنم، در پایان کمی تقدیر و تشکر داریم و فکر کنم با یه حال خوب این اپیزود تموم بشه، پس تا آخر گوش کنیدبرای حمایت از پادکست رواق به این ...  Show more

این اپیزود به مسئولیتِ آغشته به نقش و تاثیر می‌پردازیم و از «پیشبینی خودبرآورانه» براتون میگمتهیه‌ی اپیزودهای فرعی و حمایت از رواق 

تو این اپیزود در مورد شارژ باطری هامون صحبت می‌کنم. چقدر به خودمون سخت می‌گیریم و چقدر از گذروندن زمان با کیفیت با خودمون فراری هستیم.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"