صادق نفسك

صادق نفسك

‏التالي

١٠ سنوات حب

‏احتفالاً بالذكرى العاشرة لأول كلمة بحبك بين غنوة ورامي، حلقة احتفالية تفصح فيها غنوة لهيثم عن أهم أسرار العلاقة الناجحة والصحية، عن الهفوات والأخطاء، عن التضحية والخناقات، وعن تأثير النضوج على قراراتنا في العلاقات. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.f ...  عرض المزيد

كن صديقي

‏عن الأصدقاء في حياتنا، الحدود التي نضعها معهم والتحديات التي نواجهها في صداقاتنا.. عن تضارب المشاعر عندما نقع في غرام زميل العمل، و التوفيق بين الزمالة والصداقة، وأكثر… في حلقة جديدة من أول شي بونسوار مع غنوة وهيثم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati. ...  عرض المزيد

‏حلقات موصى بها

التمييز بين الصديق الحقيقي والصديق المزيّف
سؤال حر

‏كثيرون في هذه الحياة حساسون وطيبون بطبعهم فيصدقون أول صديق يصادفونه وكثيرون في المقابل يمتلكون مهارات تقييم الصديق الحقيقي من المزيف وكثيرون ايضا أمضوا حياتهم في ميادين الصداقة مخدوعين ومدمرين نفسيا 

ليه الشخص الغلط ما رح يحبك بالطريقة الصح؟
حب النفس الغير مشروط

‏لما تكون مشاعرك وافكارك بالمكان الغير مناسب شو رح يختلف عليك، كيف رح تلاقي حالك ما عم تاخد فعلاً الي بتستحقه في المقابل. 

عزا المشاعر
صوت قلبك

‏بيقولك روح العزا ومتروحش فرح ودي حقيقه وجودك جمب الناس في وقت الفرح عمره ما هيبقي باهميه وجودك مع نفس الشخص في عزا قطه حتي ليه وقت الفرح بنكون شخص منتج للطاقه تخيل بتقول نكته انت مش فارق معاك حد يضحك او لا في الواقع قد ما فارقلك انك من جواك تضحك وتحس بسعاده. انت الشخص المنتج لدا ...  عرض المزيد

الشخصية النرجسية، إلى أي درجة ممكن تضرك وتستهلك طاقتك/ علاقات
بودكاست هدى

‏هل كنت في علاقة أو تتعامل حالياً مع شخص يحسسك بالذنب باستمرار؟  ما يفهم مشاعرك ولا يقدرها؟ انت دايم خطأ وهو صح؟  هل مريت بخيبة أو ألم من فترة قريبة؟  هل كنت تعرف ان ممكن يكون الشخص الي تسبب لك في هذي المشاعر هو شخص عنده اضطراب شخصية ؟ ايش سمات هذا الاضطراب؟ الى أي درجة ممكن يضرك ...  عرض المزيد