٤٥. متغيرة على نفسي

‏تابعوا رنا: https://www.instagram.com/reflect.and.remember/تابعوا دينا: https://www.instagram.com/go.greenv/أشياء تكلمنا عنها: - كتاب “What I know for sure” - كتاب O's Little Guide to Finding Your True Purpose- تطبيق 1 second of everyday حلقات تكلمنا عنها: - عايش بس مو “عايش” - ...  عرض المزيد

‏شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!مواقع التواصل الاجتماعي:انستقرام: https://www.instagram.com/basmawhتويتر:https://www.twitter.com/basma_alhamdanتيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل:basmawalhamdan@gmail.comما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟منصة صوتية تُشارك ف ...  عرض المزيد

‏

نستضيف في هذة الحلقة باحثة اجتماعية والمدونة السعودية أماني العجلان ،تحدثنا أولاً عن بداية اختيارها لتخصص علم الاجتماع بالرغم انه تخصص غير مرحب به في الوقت الماضي ،وتحدثنا أيضاً عن دور الؤثرين في قضايا الاجتماعية و ما هي الطريقة التي تتبعها أماني لفهم المجتمع وتقبل التغيرات ا ...

‏حول ذلك الشعورالذي يؤثر على سير الحياة والعلاقات وحتى في تعاملنا مع ذاتنا. عن «الغضب» وطبيعته، ومعناه، ومسبباته، ومما يتكون ويتشكل؟ وكيف نفرغه بطرق صحية تقينا من شر تحولاته؟ في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن هذا الشعور الذي يمس كل شخص فينا، ويؤثر عل ...  عرض المزيد

‏نستضيف في هذه الحلقة مرشدة وعي ومدربة حياة مها الناظر، تحدثنا عن اولا عن العمل حر وأهميته في تطويرالذات ، ثم تحدثنا عن أحبها للفروسية وأثره في تنمية الحياة الاجتماعية الشخصية وأكدت على أهمية تخطي الخوف بكل الطرق وعدم الاستسلام له ويجب تجربة كل شي جديد لتجدد طاقة الجسدية والنفسية ...  عرض المزيد

‏عن طبيعة المزاج ومفهومه، وكيف نميز بينه وبين الشعور. كما تحدث د.أفنان الغامدي عن تنوع المزاج وكيف نتحكم به وتأثيره علينا وعلى من حولنا. وعن تلك المحفزات التي تساعدنا للوصول إلى مزاج جيد. وكيف تؤثر نظرتنا للأشياء من حولنا وانطباعاتنا عنها على مزاجنا. الحلقة 70 من بودكاست «كنبة ال ...  عرض المزيد