في هذه الحلقة، نستكشف فيتامين D من كل زاوية، بدءاً من أهميته لصحة العظام والمناعة، وصولاً إلى كيفية الحصول عليه من الشمس والأطعمة المختلفة. نناقش الفرق بين الأنواع المختلفة مثل D2، D3، والكالسيفيديول، ومتى يكون تناول المكملات ضرورياً حقاً. كما نسلط الضوء على الجرعات العالية والم ...Show more
هل يجب تناول الفيتامينات والمعادن يوميا؟ ماذا سيحدث لو لم نفعل؟
قد تستغرب من الحلقة, وخصوصا عند الكلام عن فيتامين بي12 لذلك يمكنك الاطلاع على المصادر في مايلي:Allen, L.H., 2008. Causes of vitamin B12 and folate deficiency. Food and nutrition bulletin, 29(2_suppl1), pp.S20-S34.O’Leary, F. and Samman, S., 2010. Vitamin B12 in health and diseas ...Show more
Recommended Episodes
023: جوائز نوبل 2016 , وحبر العظام , وعلاج محتمل لمرض الأيدز
اليوم نتكلم عن جوائز نوبل العلمية لعام 2016, وعن حبر للعظام يستخدم في الطابعات ثلاثية الأبعاد, وعن علاج محتمل لمرض الإيدز وصلات الحلقة الفائزون بجوائز نوبل لعام 2016 علاج جديد للإكزيما الحادة يدخل مرحلة التجارب الثالثة قمر زحل دايون قد يحتوي محيط تحت سطحه باحثون اخترعوا نسيج عظم ...Show more
في تجربة علمية مختلفة ومثيرة، أعاد علماء بالصين البصر لأكثر من فأر في معاملهم عبر أداة «كريسبر» (Crispr). بعدما كانت الفئران مصابة بالتهاب وراثي في العين يسبب انهيار للخلايا في الشبكية، والذي يعدّ اليوم واحدًا من أهم الأسباب لفقدان البصر. فما تقنية كريسبر، وكيف تعمل، وما إيجابيا ...Show more
من 27 سنة بالظبط، في يوليو سنة 1996صحينا على خبر إنجاز رهيب من الناحية العلمية البحتة، لكنه كان مزعج من الناحية الدينية والأخلاقية والفلسفية.. الخبر كان بيقول ان علماء معهد روزلين في اسكتلندا، نجحوا في استنساخ معزة اسمها "دوللي" من خلية واحدة متاخدة من ثدي معزة أخرى.. الناس قلقو ...Show more