Prendre soin de sa santé mentale quand on sou...

Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination.Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ».Pou ...  عرض المزيد

Dans cet épisode #272, nous expliquons comment faire face aux traumatismes des violences.Aux côtés de la thérapeute Myriam Bailly, nous parlons de l’impact profond des violences sur le psychisme, le corps et la relation à soi et aux autres.Comment les traumatismes se manifestent- ...  عرض المزيد

✅ Pour participer à la Masterclass "Zéro Anxiété : Comment j'ai réussi à me libérer de l'anxiété à 100% en moins de 6 mois et comment tu peux aussi le faire" c'est par ici 👉 http://ciaoanxiete.com/masterclass

This week, Sami and Aleen talk about social anxiety. They discuss how to be authentically yourself with social anxiety, the difference between being an introvert and extrovert, and how to stop overthinking every social interaction. Then, they discuss strategies to combat social a ...  عرض المزيد

In crowds, at meetings, get-togethers with friends, everyday interactions: social anxiety can show up as an unwelcome guest at any time. But why? Psychologist Fallon Goodman digs into the source of social anxiety, setting the record straight about this common condition with pract ...  عرض المزيد

‏ما هي الصحة النفسية ؟ وما هي أكثر المشاكل النفسية شيوعا ؟ وما أهمية تلقي المساعدة من الأخصائيين للتخلص من المشاكل النفسية وما هو واقع الصحة النفسية في البلاد العربية والعوائق التي تمنع الشباب من تلقي المساعدة للتغلب على المشاكل النفسية.لمناقشة موضوعات الحلقات و ليصلكم كل جديد تا ...  عرض المزيد