تأثير ممارسة الرياضة على الدورة الشهرية

‏الظروف ممكن تحكم وقتك و تقلل من وقت التمارين الرياضية أو حتى تلغيها.... بتحصل!ممكن بعد شهور من الإلتزام بالتمرين تمرض أو تتعب أو حتى يكثر الشغل لدرجة تمنعك من انك ترجع تتمرن زي قبل... انا مريت بنفس التجربة و بحلقة اليوم رح تعرفوا شو عملت و كيف رجعت للتمرين لتستفيدوا من تجربتي و ...  Show more

‏سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًاالمهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفسSupport the s ...  Show more

‏من قلب الأوضاع الاقتصادية المتردية والحجر المنزلي، أَسَسَتْ لين تابت مصري ورنا حداد مبادرة دورتي لمكافحة فقر الدورة الشهرية. في هذه الحلقة نتسضيفهما للتعرّف على فقر الدورة الشهرية وطرق مكافحتها. ونناقش معهما أسئلة كثيرة منها: هل قد تكون الدورة الشهرية عائق للفتاة في استكمال دراس ...  Show more

‏Join us for a special Women's Day podcast where we discuss the less-talked-about changes that women undergo, from period pain to pregnancy, postpartum recovery, and menopause. This private conversation with me, Dr. Lea, offers insights into pelvic floor health throughout a woman ...  Show more

‏

بعد قطيعة استمرت 12 عاما، عين العاهل السعودي الملك سلمان بن عبد العزيز، فيصل بن سعود المجفل، سفيرا للمملكة لدى الجمهورية العربية السورية للمرة الأولى منذ إغلاق سفارة المملكة في دمشق عام 2012.

الضيوف

من السعودية المحلل الاستراتيجي، د. فواز كاسب العنزي

‏سعر الايفون ليه غالي؟#الدحيحالمصادر https://www.forbes.com/sites/jeanbapt...https://www.forbes.com/sites/quora/20... • The Struggle of Building the Original iPho... https://www.amazon.com/Four-Hidden-Am...Images Credits:Wikimedia Commons (Syed Rizwan Farook/ Steve Jobs/ Tim cook/ ...  Show more