ضغوطات الأعياد

ضغوطات الأعياد

‏التالي

التحضير للأبوة

‏غالبًا ما نتحدث عن الأمومة والتحضير للأمومة. دون أي تخفيف من أهمية هذا الدور، في هذه الحلقة نتحدث مطوّلاً عن الأب والأفكار والمشاعر التي ترافق الرجل وهو يأخذ دور جديد في حياته. للحديث عن الموضوع ينضم إلينا جوليان غندور الذي يشاركنا أفكاره ومشاعره في هذه الفترة التي يتحضر فيها لي ...  عرض المزيد

التمييز بين الأبناء

‏بين "بحب ولادي كلن متل بعض" ونكات التمييز بين الأبناء الكثير من الأسئلة. نجيب على أبرزها في هذه الحلقة: لماذا يميز الأهل؟ ما هي تأثيرات هذا السلوك على كل من الأبناء؟ ما هي طرق التعامل مع الموضوع؟ 

‏حلقات موصى بها

إدارة الضغوط -2
بودكاست صوتي لبرنامج جويس ماير اسمتع بحياتك كل يوم

‏تؤثر الضغوط على كل جوانب الحياة بما في ذلك أذهاننا ومشاعرنا وأجسادنا. اليوم تشاركنا جويس كيف نقلل من الضغوط في وسط مشغولياتنا. 

8 اشياء تعلمها لإدارة الأزمات والضغوطات | قهوة بدون سُكر
قهوة بدون سكر

‏فترة صعبة جدًا بتعدي علينا كلنا والازمات كمان بتزيد والضغوط اللي بتعدي علينا صعبة اوي ومش بنقدر نتجاوز ده خلينا نشوف كام نقطة نقدر من خلالهم نتعامل مع الازمات. 

28.10
اعلان كلمة الله

‏مهما كانت الضغوط 

004: كيف نخفف الضغط | Ways to Stress Less
بودكاست نقاش الكوتشز

‏  كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟ في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟ و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم. استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ...  عرض المزيد