فوائد تثبيت مواعيد الرياضة

‏يعود ميلاد صناعة السينما إلى أواخر القرن19 لما سجل الأخوان لوميير اختراعهما لأول جهاز بيعرض الصور المتحركة في فرنسا. إعداد وتقديم محمد إبراهيم من إنتاج راديو النجاح 

‏تحدثكم أسماء فرج الله عن المخاطر التي تواجه الصحفيين من الأنظمة القمعية إعداد وتقديم أسماء فرج الله من إنتاج راديو النجاح 

‏هل صحيح أن المشي وحده رياضة أم أن الرياضة الفعليّة هي رياضة الجري ورفع الأوزان وتلك التي تزيد معها ضربات القلب. 

‏ما أهمية ممارسة الرياضة بانتظام؟ وما نتائجها الفورية وعلى المدى الطويل؟ 

‏ما هو تأثير الرياضة على الأداء الجنسي، وما هو تأثير الجنس على الأداء الرياضي؟ نستضيف المدرب والخبير بالرياضة واللياقة البدنية، شربل مسن، لرفع النقاب عن بعض الأساطير المتعلقة بالرياضة والجنس How does exercise affect sexual performance? And what effect does sex have on athletic pe ...  Show more

‏عندما يكون الهدف هو خسارة الدهون وبناء العضلات، يجب التفكير بأمرين مهمين: التغذية والرياضة. نتحدث في هذه الحلقة عن أكثر الطرق فاعلية لخسارة الدهون وبناء العضلات وعن برامج التمارين والتغذية التي ستساعدكم في الوصول إلى هدفكمSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnet ...  Show more