الأرق

الأرق

Up next

تزوجت نرجيسي

‏في هذه الحلقة، تشاركنا أمل (اسم مستعار) تجربتها في زواج مع شخص لديه الشخصية النرجيسية. كيف تم التعارف؟ متى ظهرت العلامات الأولى؟ هل أصبح التعامل أفضل بعد المولود الأول؟ وتحدثنا ايضاً عن الإنفصال وتداعياته عليها. 

تجربتي مع الإكتئاب

‏بعد حلقة سابقة عرّفنا فيها عن الإكتئاب، تنضم إلينا في هذه الحلقة الصحافية ريما أبو خليل لتشاركنا تجربتها مع الإكتئاب. خلال الحلقة تشاركنا بداية ظهور العوارض وطريقة تعاملها معها. كما تجاوب على أبرز الأسئلة المتعلقة بالعلاج والطرق البديلة للمساندة الذات منها الكتابة. بعض مدونات ري ...  Show more

Popular Songs by Hakawati | حكواتي

Recommended Episodes

النوم سلطان
أشياء ما يقولها لك طبيبك

‏‏‪‬هذه الحلقة برعاية: لمسة حكيم الطبية https://shor.by/hakeemtouch https://twitter.com/hakeemtouch روشتة علاجية أو وصفة طبيبة أو تطمين بأنك ما فيك شي؛ في العادة هذي هي الأشياء اللي يقولها لك طبيبك في نهاية مقابلتك معه، طيب هل فيه أشياء ما يقولها لك؟ الإجابة في الحقيقة نعم، لأن أ ...  Show more

النوم المفقود.. معاناة العصر
بعد أمس

‏النوم أحد ضروريات الحياة فثلث حياة الإنسان يقضيها في النوم. لكن قرابة نصف سكان العالم يعانون من الأرق، أحد أبرز اضطرابات النوم. اضطرابات تُحوّل النوم من راحة للجسم والدماغ إلى معاناة تتسبب في أمراض خطيرة، في مقدمتها السكتات الدماغية والخرف وزيادة الوزن. فما هي أسباب الأرق واضطرا ...  Show more

S1E18: PODKAT EP18 ماذا نفعل من اجل نوم صحي ؟
PodKat

‏ينضمّ النوم إلى قائمة العناصر الأساسية، من أجل الصحة العقلية والجسدية والنفسية. ويؤكّد د. هادي جرداق، اختصاصي في الطب الباطني وأمراض الرئة واضطرابات النوم، بأنّ النوم الصحي هو في الليل، إلاّ في حالات استثنائية عندما يعمل الشخص في الليل. وللنوم نظامان يتحكّمان به: التعب والساعة ا ...  Show more

نوم العوافي: عن النوم والأرق
علّم قلبي | Allem Alby

‏النوم أولًا، وأخيرًا. مشاكل النوم تعيي شخصًا من كل ٣ أفراد، ولذا سنعينكم في هذه الحلقة من البودكاست على تخطي الأرق للإستقادة بأيام أشد إنتاجية، والإستمتاع بقلوب أصح وأسلم. نحدثكم في هذه الحلقة عن الإيقاع الأمثل لساعاتكم البيولوجية، ونشرح لكم كل ما لم تعرفوه عن النوم الّذي تمارسو ...  Show more

القلق
أمنية صحية

‏من أين يأتي القلق؟ هل للقلق أثر على صحتنا وعلى حياتنا؟ ما عي الأنواع المختلفة للقلق؟ هل هناك قلق صحي؟ما هي طرق التعامل مع القلق والعلاج؟ في هذه الحلقة أتحدث مع الدكتور رضوان عبدالعال زميل الكلية الملكية البريطانية للأطباء النفسيين، استشاري الطب النفسي في مستشفى الأهلي أمنيتنا في ...  Show more