Prendre soin de sa santé mentale et devenir l...

Dans cet épisode #279, nous plongeons au cœur d’une question que beaucoup se posent sans toujours réussir à y répondre : suis-je dans une relation d’amour… ou de dépendance affective ?Aux côtés de la thérapeute Virginie Augias, nous questionnons la manière dont certains liens peu ...  Show more

Dans cet épisode #278, nous vous proposons d’explorer un sujet aussi central que délicat dans la vie à deux : la gestion des émotions au sein du couple.Aux côtés de la thérapeute de couple et médiatrice CNV Gwenn Melscoet, nous explorons la manière dont nos émotions influencent l ...  Show more

Mental health advice is everywhere. But not all of it is good advice. In fact, some common tips about how to improve your emotional well-being that get widely shared on social media are downright unhealthy. Following those strategies might actually increase your depression, worse ...  Show more

You are not alone, we live in a world where most people have some degree of mental health struggles. So what can we do to boost our mental health fast and be successful? Most actions that we can do to help our mental health, we meet with resistance. Rebecca shows how to overcome ...  Show more

‏ما هي الصحة النفسية ؟ وما هي أكثر المشاكل النفسية شيوعا ؟ وما أهمية تلقي المساعدة من الأخصائيين للتخلص من المشاكل النفسية وما هو واقع الصحة النفسية في البلاد العربية والعوائق التي تمنع الشباب من تلقي المساعدة للتغلب على المشاكل النفسية.لمناقشة موضوعات الحلقات و ليصلكم كل جديد تا ...  Show more

We’re joined by Dr. Julie Smith, a Clinical Psychologist, to talk about the simple, practical tools we can all use to improve our mental wellbeing.    We discuss: How emotions work The importance of self-awareness The power of self-compassion and how to cultivate it How to bu ...  Show more