حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تقدم خبيرة التغذية د. ربى مشربش دليلاً عملياً لتنظيم وجبات الإفطار بطريقة صحية ومتوازنة، بعيداً عن الخمول والانتفاخ.من تقسيم وجبة الإفطار إلى مرحلتين، إلى كشف السعرات المخفية في المقالي والمشروبات الرمضانية، وصولاً إلى أفضل توقيت للحلويات وتوزي ...عرض المزيد
الأكل ببطء… استراتيجية غذائية بنتائج مثبتة
هل طريقة أكلك ممكن تأثر على وزنك وصحتك؟في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تحكي خبيرة التغذية د. ربى مشربش عن السر البسيط اللي كثير ناس بتغفل عنه: الأكل ببطء.ليش دماغك بحاجة 20 دقيقة ليحس بالشبع؟من نصائح عملية تطبقيها اليوم، إلى فئات لازم تنتبه أكثر لسرعة أكلها… حلقة مليانة مع ...عرض المزيد
صحتك قبل وأثناء الحمل تعلب دوراً مهماً في صحة طفلك ومستقبله. تبدأ مرحلة الحمل الصحي بالتخطيط له مروراً بإجراء أهم الفحوصات والتحاليل خلاله. نناقش قي هذه الحلقة من بودكاست الحاوي الدكتورة مها النمر- استشاري نساء وولادة وحمل خطر، عن أهم الأسئلة التي تهم الحامل كما تحدثنا معها عن أ ...عرض المزيد
ما هي الإلتهابات المنقولة جنسياً؟ ما هي مخاطر الإصابة بها اثناء فترة الحمل؟ وكيف تؤثر على الجنين والمولود الجديد؟ نستضيف الدكتور لبيب غلميه، المتخصص بالطب النسائي والتوليد، لنناقش موضوع الحمل والعدوى الجنسية What are STI's and how dangerous are they during pregnancy? How can the ...عرض المزيد
ما هي الإلتهابات المنقولة جنسياً؟ ما هي مخاطر الإصابة بها اثناء فترة الحمل؟ وكيف تؤثر على الجنين والمولود الجديد؟ نستضيف الدكتور لبيب غلميه، المتخصص بالطب النسائي والتوليد، لنناقش موضوع الحمل والعدوى الجنسية What are STI's and how dangerous are they during pregnancy? How can the ...عرض المزيد