المماطله الجزء الاول

‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 

‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 

‏النوايا والأهداف الغير مكتملة وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأسباب لعدم اكتمال الاهداف او النوايا اذا شاركناها مع الأخرين والحل .  ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء .  تابعوني على الانستقرام @danahaamdi  تابعوني ...  Show more

‏تعرف على هاي الاسباب من خلال الحلقة 

‏

  في هاذي الحلقة تكلمنا عن اختيار وتحقيق الاهداف و ذكرنا اسباب عدم تحقيقها 

‏في الحلقة الأولى بتكلم عن علاقة الاحتياجات النفسيه اللي كنا بكل برائه بنحاول نلبيها واحنا صغيرين و اخدنا على قفانا واحنا بنعمل كده والأفكار والسلوكيات اللي احنا عايشين بيها واحنا كبار. الماضي فهمه هيساعدك توعى لليه أنت بتعمل اللي بتعمله وايه المعتقدات اللي مسؤوله عن سلوكياتك الي ...  Show more