هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية.
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت.