Apprendre à gérer et réguler ses émotions #90

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net.Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.À travers le regard de professionnels de la ...  Show more

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À quoi ça ressemble de maîtriser les outils de gestion et de régulation de nos émotions ? Derrière cette question se cache souvent la fausse idée (très courante) que le succès dans la gestion de nos émotions, ce serait de ne plus du tout ressentir d'émotions désagréables. Spoiler ...  Show more

Fondre en larmes, piquer une crise, exploser de joie… L’expression des émotions peut être soudaine et non contrôlée. Montrer ses réactions en public n’est pas toujours bien considéré et cela peut détériorer une relation, encore plus quand il s’agit du milieu professionnel. Alors, ...  Show more

Anne Ghesquière reçoit Olivier Piedfort-Marin, docteur en psychologie et auteur. Quels messages nous transmettent nos émotions ? Comment sortir d’une spirale d’anxiété, de colère ou de repli ? Comment faire de nos émotions des alliées de notre équilibre ? Olivier Piedfort ...