كيف تقترب من النظام في حياتك وتبتعد عن الروتي...

‏هل يغيّر كأس العالم سلوك المجتمعات أكثر مما يغيّر نتائج المباريات؟في حلقة جديدة من بودكاست "لقاء اليوم"، نستضيف الأستاذ الدكتور حسين المحادين، بروفيسور علم الاجتماع، للحديث عن الأبعاد الاجتماعية والثقافية لكأس العالم، وكيف يتحول هذا الحدث الرياضي العالمي إلى ظاهرة تؤثر في أنماط ...  Show more

‏من ملاعب تنس الطاولة إلى قاعات الجامعة الأردنية، تروي الأستاذة الدكتورة نهاد البطيخي قصة استثنائية من الإصرار والعطاء والنجاح.في هذه الحلقة من بودكاست "لقاء اليوم"، نستمع إلى واحدة من أبرز القامات الرياضية والأكاديمية الأردنية، وهي تستعرض محطات ملهمة من حياتها، بدءاً من نشأتها ف ...  Show more

‏ماهو نمط الحياة؟ بماذا يرتبط ؟ وعلى ماذا يؤثر ؟ أهمية نمط الحياة اليوم .. كيف نبني نمط حياة مثالي ومناسب لنا ؟Support the Show. 

‏

الانضباط احدث ثورة في حياتي. ثورة غيرت كل شيئ

الروتين والعادات والفرق بينهما

كيف يعمل الدماغ عند اكتسابنا للعادات؟

كيف ننشئ عادات سليمة؟

كيف نحقق الانضباط؟

‏متعودين يكون عندنا روتين معين لحياتنا، عادات معينة نعملها كل يوم وما نستغني عنها. لكن الروتين ببعض الأحيان يكون ممل وممكن يأثر علينا سلبياً كيف نغير حياتنا ونكسر الروتين؟ 

‏ما بين الفوضى العارمة والنظام التام يكمن الاتزان. الفرق بين العقل والدماغ. ما هي جوانب الاتزان الاربعة. كيف اصبح اكثر اتزاناً في حياتي. تمرين لحياة اكثر اتزاناً