حلقة بعنوان: نظام صحي لرمضان.. من بودكاست قبل...

Up next

حلقة بعنوان: استهلاك الطاقة.. بودكاست كلامنا اخضر تقديم الدكتورة/ منار عبد السلام من مصر "1017

‏في سلسلة حلقات كلامنا اخضر نبدأ رحلتنا في استكشاف تأثير الممارسات اليومية البسيطة على البيئة.. ونتعرف على طرق عملية للعيش بتوازن وتقليل الهدر للحفاظ على الكوكب.تابعونا في سلسلة حلقات كلامنا اخضر مبادرة جرين اب#كوكبنا #البيئة #التنمية_المستدمةاعداد محتوى وتقديم/ دكتورة منار عبد ا ... Show more

. 4min 55sec

حلقة بعنوان: اهدار الطعام.. بودكاست كلامنا اخضر تقديم الدكتورة/ منار عبد السلام من مصر "1016

. 4min 9sec

Recommended Episodes

كيف نعود لنظام غذائي صحي بعد رمضان؟

بعد أمس

‏جاء العيد و أغلقت مدرسة رمضان أبوابها، على أمل العودة العام المقبل إن شاء الله. ومع انقضاء رمضان، يقاوم البعض للحفاظ على عادات غذائية صحية اكتسبوها، بينما يندفع آخرون لتناول كميات كبيرة مما لذ وطاب، ما يوقعهم في مشاكل هضمية. فكيف نضمن انتقالا غذائيا سلسلا دون مشاكل هضمية بعد رمض ... Show more

. 17min 36sec

صيام العصافير.. أطفالنا في رمضان

بعد أمس

‏عندما كنا صغارا، نصوم نصف يوم وفي اليوم الموالي نصوم شطرا آخر، ثم يخيط لنا الأهل النصفين حتى يحسب لنا يوم كامل من الصيام، طريقة ذكية ولطيفة توارثتها عدة عائلات لترغيب الأطفال في شهر رمضان وتحفيزهم على الصيام والذكر والعبادات. ومع قدوم رمضان، تنشغل الأسر بتهيئة الأطفال للشهر المب ... Show more

. 25min 36sec

ثاني رمضان في زمن الكورونا

بعد أمس

‏للمرة الثانية، نصوم شهر رمضان على إيقاع الحياة الذي فرضته كورونا، ونحيي كل أجواء وطقوس رمضان في البيت. وفي مقدمة هذه الطقوس، فاكهة رمضان الروحية: صلاة التراويح. ونُقيم إفطارات جماعية عن بعد، كل في بيته، لكن بفضل التكنولوجيا كنّا معا. أما في الفضاء العام، فبدلا من اقتسام فرحة ودف ... Show more

. 23min 55sec

Episode 50: الوزن في رمضان

Dardasha Unfiltered with Eiten Zeerban

‏

عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي العادات الصحية الحميدة التي يجب مراعاتها أثناء الصيام؟
‎
يمكنكم التواصل معنا
‎من خلال انستاغرام

دردش ...

. 14min 32sec