قل لي ماذا تأكل .. أقل لك لماذا أنت مكتئب - ا...

‏كرة الطائرة، ألعاب الفروسية والتنس الأرضي.. هي من الرياضات القلائل التي تتساوى فيها مبالغ التعويضات بين الرجال والنساء، لكن ماذا عن العشرات من الرياضات الأخرى؟ لماذا ما زالت النساء يطالبن بمساواة أجورهن مع الرجال؟ فمهما كان نوع الرياضة، ألا يتساوى الجنسان في نفس درجة الجهد والمث ...  Afficher plus

‏جبران خليل جبران قال فى كتابه الأشهر النبي: "أولادكم ليسوا لكم، أولادكم أبناء الحياة، بكم يأتون للعالم، ولكن ليس منكم" حاولوا أن تسألوا إخوانكم أو أخواتكم الذين يوجد بينكم وبينهم فجوة زمنية عما يتذكرونه عن والديكم، ولا تستغربوا أن وجدتموهم يصفون أباً أو أماً مختلفين تماما عن الل ...  Afficher plus

‏لماذا قد تتناول كوبًا من الآيس كريم عندما تشعر بالاكتئاب، أو تطلب بيتزا إذا كنت تشعر بالملل أو الوحدة؟ اعرفوا الاسباب والحلول في حلقة هذا الاسبوع من دردشة عائلية 

‏هل صادفتم شخص يتبع حمية غذائية معينة أو نوع من الطعام لمدة سنين دون أن يغيره؟ هل تساءلتم فيما إذا كان يشعر بالممل، وماذا عن احتياجات الجسم الأخرى وكيف يتم تعويض العناصر الضرورية؟. 

‏بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية وتزامنا مع فصل الخريف نناقش في سؤال حر الاضطراب الموسمي أو الاكتئاب الخريفي، ما هو؟ وما هي أسبابه؟ وكيف نتعامل معه؟ 

‏كيف نتخلص من عادة اللجوء للطعام غير الصحي في لما نكون متوترين او حزينين بنمر بفتره صعبه؟