العلاج بالصيام وأفضل العادات الغذائية في رمضا...

‏مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، سلّطنا الضوء في هذه الحلقة الخاصة على جهود الأضاحي الإنسانية وأثرها في دعم العائلات المتضررة والنازحة حول العالم، في ظل تحديات اقتصادية وإنسانية متزايدة ضيفنا: السيد عمر الردي، المنسق العام لبرامج الإغاثة والمتحدث الرسمي في منظمة الحياة للإغاثة والت ...  Show more

‏د. حنان زينال، خبيرة الطاقة والعلاج بالريكي توضح لنا كيف يمكن للرحمة أن تكون طاقة شفاء، وكيف أن التعاطف غير الواعي قد يحمل أثرًا سلبيًا 

‏

عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي العادات الصحية الحميدة التي يجب مراعاتها أثناء الصيام؟
‎
يمكنكم التواصل معنا 
‎من خلال انستاغرام

دردش ...

‏تطرأ خلال شهر رمضان تحولات كثيرة في جسم الإنسان جراء تغير الروتين اليومي للوجبات وتراجع النشاط البدني. وللاستفادة من فوائد الصيام العديدة التي أجمع عليها الأطباء وخبراء التغذية، يشترط التخلي عن العادات الغذائية الخاطئة واتباع خطة لترتيب تناول الأطعمة والسوائل خلال ساعات الإفطار ...  Show more

‏خاص في رمضان: في هذه الحلقة تتحدث براء عن أفضل الوجبات في رمضان. أيضًا ، ستتحدث براء عن أكبر 3 مغذيات كبرى وتأثيرها عليك أثناء الصيامSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏

في الحلقة دي هنتكلم عن:

اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان

التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان

التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان

إدارة توقعات رمضان

الرحمة مع النفس

إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية