العلاج بالصيام وأفضل العادات الغذائية في رمضا...

‏الحوار وبناء الثقة بدل الخوف والانقسام… ومصلحة سوريا أولًا من خارج سوريا، وتحديدًا من ولاية ميشيغان بالولايات المتحدة، برزت مبادرة سورية–أمريكية جديدة، تسعى إلى مقاربة هذا الواقع برؤية مختلفة، لا تقوم على الشعارات الشعبوية، ولا تنطلق من أجندات مغلقة، بل ترتكز على مبدأ واضح وهو: ...  Show more

‏وقفة فنية خاصة مع رائد المسرح العربي يوسف وهبي، نستعرض خلالها مسيرته وتأثيره العميق في تاريخ الفن العربي، في لمسة وفاء لأحد أعمدة الفن والثقافة العربية بث البرنامج 6 يناير 2026 يمكنك الاستماع إلى راديو صوت العرب من أمريكا على wnzk 690 AM قوموا بزيارة : www.facebook.com/USArabRad ...  Show more

‏

عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي العادات الصحية الحميدة التي يجب مراعاتها أثناء الصيام؟
‎
يمكنكم التواصل معنا 
‎من خلال انستاغرام

دردش ...

‏تطرأ خلال شهر رمضان تحولات كثيرة في جسم الإنسان جراء تغير الروتين اليومي للوجبات وتراجع النشاط البدني. وللاستفادة من فوائد الصيام العديدة التي أجمع عليها الأطباء وخبراء التغذية، يشترط التخلي عن العادات الغذائية الخاطئة واتباع خطة لترتيب تناول الأطعمة والسوائل خلال ساعات الإفطار ...  Show more

‏خاص في رمضان: في هذه الحلقة تتحدث براء عن أفضل الوجبات في رمضان. أيضًا ، ستتحدث براء عن أكبر 3 مغذيات كبرى وتأثيرها عليك أثناء الصيامSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏

في الحلقة دي هنتكلم عن:

اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان

التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان

التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان

إدارة توقعات رمضان

الرحمة مع النفس

إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية