كيف نحقق السلام الداخلي ونحافظ عليه؟

كيف نحقق السلام الداخلي ونحافظ عليه؟

Up next

كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات؟

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات النفسية، العاطفية، الجسدية والحياتية إن كانت متراكمة، حدثت لمرة واحدة أو تحدث وتتكرر بشكلٍ يومي.  أين تكمن أهمية فهم ما يحصل معنا، الإعتراف بالعوارض التي نشعر بها من دون الشعور بالخجل أ ...  Show more

كيف ساعدني الرسم والتلوين على تهدئة جهازي العصبي وفهم قلقي؟

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيف ساعدني الرسم والتلوين على تهدئة جهازي العصبي بعد فترة استنفاد طاقي متعب للغاية، ومع الوقت على فهم جذور القلق والتسويف/التأجيل والخوف الذي كنت أعاني منه قبل إنجاز أي شيء جديد أو حتى روتيني في حياتي.  كيف ساعدني تلوين الأزهار والماندلا على إعادة التواص ...  Show more

Recommended Episodes

السلام الداخلي
محطة سكون

‏الأغلبية سمع بكلمة السلام الداخلي .. هل هو شعور .. فكرة .. أو عادة ؟..  ومن منَّا لا يريد أن ينعم بحياة هادئة وسعيدة ؟  تعدُّ إمكانية الوصول إلى السلام الداخلي أحد أهم الطرائق التي تمنحنا الحياة السعيدة يجب عليك أن تتمتع بالقُدرة على تقدير ذاتك والتصالح والتسامح لتجد السلام الدا ...  Show more

كيف نعيش حياة نستمتع بها؟ -2
بودكاست صوتي لبرنامج جويس ماير اسمتع بحياتك كل يوم

‏من أين تأتي مشاعر عدم الرضا وكيف نتغلب عليها. في هذه الحلقة من "استمتع بحياتك كل يوم" تعلمنا جويس كيف نتمسك بالفرح والسلام الممنوحان لنا من الله. 

السلام الداخلي
Rawan’s Diaries مذكرات روان

‏كيف نصل للسلام الداخلي و هل نستحق جميعاً هذا السلام ؟ 

العيش فوق طاقتكم
بودكاست صوتي لبرنامج جويس ماير اسمتع بحياتك كل يوم

‏بمعونة الله لنا، نستطيع أن نكون قدوة حسنة لمن حولنا حتى عندما تسير الأمور بعكس ما نشتهي. تعالوا بنا نتعلم كيف نعيش سعداء وفي سلام