هل التغذية نظام فردي ؟

‏مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي 

‏السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها. 

‏ضيفتنا اخصائية تغذية، اعدت اكثر من ٢٠٠ وصفة بمفهومها المختلف لنمط الحياة، حاصله ع شهادات في التدريب الرياضي هيفاء جاوبتنا على عدت تساؤلات •كيف تأكل كل شيء وتحافظ على نتيجة جسمك؟ •كيف الشخص يبدل ويسوي وصفات باقل السعرات وبدون حرمان ؟ •الشركات والخدع التسويقية •الأشخاص المعرضين لل ...  Afficher plus

‏

In this episode I explain:

1 - What is required to lose weight

2- How different people can use different approached to weight loss

3- The importance of meal timing + examples

4- The importance of protein and how to increase you ...

‏It's true that weight gain is caused mainly by eating extra calories, yet from a different point of view eating extra calories might be a result of certain habits, so it can rather be regarded as a reason more than a cause. صحيح أن زيادة الوزن ناتجة بشكل أساسي عن تناول أكل ...  Afficher plus

‏في هذا البودكاست تقدر توفر على نفسك سعر اشتراك وتستغني عن وقت انتظار مدربك اللي بالنادي لين يجاوب عليك و بحثك من هاشتاق الى هاشتاق وتنتهي ب قوقل في ٣٠ د بس ! راح تبدا تعرف كيف توصل هدفك مع نجم بدون إراده بنظرة نوال تناقشت مع نجم على الشهية العالية, ومعاناتك من جوع الطفش والفراغ ...  Afficher plus