الصيام المتقطع يدعم جودة النوم

‏فصيلة دمك ولون ملابسك يعرضانك للدغات البعوض ..فوائد مختلفة لكل نوع من أنواع المكسرات ..أيهما أنفع للصحة البطيخ الأحمر أم الأصفر؟ ..ونتعرف على أفضل مشروب في الطقس الحار 

‏اكتشاف طريقة لاستعادة حاسة الشم بعد الإصابة بكورونا ..ما خطورة الإفراط بتناول التفاح؟ ..قلة ساعات النوم الجيد تعزز تناولك للطعام غير الصحي ..ودور لفيتامين (د) بعلاج الاكتئاب 

‏رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن أغذية تقلل من ارتفاع ضغط الدم ضمن فقرة التغذية ...  
 

‏(شبكة أجيال)-حذر أخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل من ارتداء الملابس الضيقة خلال فترة طويلة.ويشير الأخصائي إلى أنه توجد في الطبفات العليا للعضلات شبكة شعيرات دموية ولمفاوية. هذه الشبكة ضرورية لتغذية الخلايا و إزالة نفايات عملية التمثيل الغذائي من الخلايا. ويقول: 'تحتوي هذه ال ...  Show more

‏يعاني أكثر من 62% من البالغين في العالم من نقص النوم، والتي تعد من مشاكل العصر الحديث وتنتشر في الدول التي يعاني سكانها من ضغوط العمل. فهل تعد مؤشرًا على الاكتئاب، وما أسباب انتشارها في عصرنا الحالي، وما آثارها الخطيرة؟  • فروع خطوة جمل. ☕️ • تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية ...  Show more

‏النوم أحد ضروريات الحياة فثلث حياة الإنسان يقضيها في النوم. لكن قرابة نصف سكان العالم يعانون من الأرق، أحد أبرز اضطرابات النوم.اضطرابات تُحوّل النوم من راحة للجسم والدماغ إلى معاناة تتسبب في أمراض خطيرة، في مقدمتها السكتات الدماغية والخرف وزيادة الوزن.فما هي أسباب الأرق واضطرابا ...  Show more